co polecacie

Dzięki za odpowiedzi. Sztangielki już mam, drążka niestety już nie (po przeprowadzce musiałem z niego zrezygnować, bo nie ma go gdzie zamocować). Rozumiem, że gryf sztangi ma ważyć 10kg. Tylko ile mniej więcej i jakich obciążeń powinienem kupić? Polecacie kupić osobno gryf, a osobno obciążenia, czy lepiej w jakimś zestawie? Taki gryf, byłby ok?: [...]

Co jesc w szkole to masz linka w podpisie smpa. A rano bez nutelli i dzem jakis nieslodzonyz kawalkami owocow jakie polecacie ksiazki o odzywianiu? Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-03-10 07:34:39

I tak Fbw bez końca;)? Już jeden cykl z Fbw zrobiłem. Brać się teraz drugi raz za te same treningi? Sam już nie wiem ale skoro polecacie... Tylko mam pytania: Można do Fbw dodać jakieś ćwiczenia na rozszerzenie klaty, np. rozpiętki? Bo w tym treningu nie ćwiczy się nic na rozciąganie klaty przez co wydaje mi się klata nie wystarczająco [...]

czytam ten post od poczatku i smiać mi sie chce jak polecacie tego psychologa, to takie pier.....ie, jestem tego samego zdania co danutha i bahamut, wydawać pieniądzet tylko po to żeby ktoś mu powiedział to co on sam wie, dajcie spokój... takie samo mam zdanie co do psychologów w sporcie, dawniej ich nie było, a jako naród mieliśmy duże sukcesy, [...]

[...] uginanie ramion stojac podchwytem Triceps: francuskie stojąc ? Nogi: prostowanie nóg w siadzie B Plecy: podciąganie końca sztangi w opadzie ( i tu nie wiem jaki sposób polecacie, mi najelpiej pasuje ten z rysunku 6b , raz robiłem jak na tym pierwszym to myślałem ze zemdleje ) ale jak trzeba to sie zrobi Klata:wyciskanie sztangielek skos [...]

[...] jak to jest z tymi olejami? na który nie spojrze z roślinnych to każdy ma stosunkowo najmniej nasyconych (nawet retryfikowany) czy to oznacza ze nie robi róznicy? jaki polecacie? czy mozna używać róznych? troche "gorszych", troche "lepszych" czy te 50g oleju to za dużo (głownie polewam warzywa) czy olej w którym są [...]

co tam? na mysl o filetach chce mi sie zygac musze obczaic inne miesa i sproboje grilowac, jakie polecacie? Zmieniony przez - _Richard_ w dniu 2009-12-30 11:43:46

Aha czyli ogólnie polecacie Nike, ale jaki model bo jak widzę do tego co podałem nie pawacie entuzjazmem.

Co powiecie o tych butach, i które polecacie. http://allegro.pl/item1086899890_korki_puma_v_konstrukt_ii_gci_fg_101236_04_41.html http://allegro.pl/item1073755391_puma_king_exec_i_fg_r_41_0_biale_od_kingbut.html http://allegro.pl/item1083933176_nowe_korki_puma_liga_fg_41_wyprzedaz.html Jeśli ktoś miał styczność z którymiś to proszę coś o nich [...]

[...] mniej niż jest w rzeczywistości. Co do hormonów. Powiem tak, nie badałam się, ale nie mam ani problemów z okresem, ani nic coby wskazywało na jakies problemy. Ale jeżeli polecacie, to czemu nie zrobić. Co ważne, ta waga mnie trochę martwi. Nie drgnie od samego początku... /SFD/2017/7/21/05f66879d29f497590def0122ed645b9.jpg [...]

Siema, co na śniadanie? Trening po południu, hmmm. Skoczę na jakiś rower. Polecacie jakąś kurtkę jesienno-przeciwdeszczową nie drogą?

Zamierzam wyposazyc kuchnie w porzadny noz. Chodzi mi glownie o krojenie twardych mies, np. wolowiny, siekanie ziol, warzyw. co warto nabyc w tej materii, polecacie jakies szczegolne modele? nie chce rowniez wydac majatku na taki przyrzad :)

jednak nie bede tylko ryb jadł jeszcze wołowinę dołożę, a kurczaka od czasu do czasu co z wołowiny polecacie? karkówka ok?

Jestem początkująca, nie mam się kogo poradzić, nawet nie wiedziałam, że są nieefektywne... Co wówczas polecacie ? Dzięki agataq :) nie wiem jak to się profesjonalnie nazywa dlatego nazwałam to "wykopy"

[...] o mała poradę. W niedzielę uległy ostatecznej destrukcji moje kochane buciki do gry na hali. Muszę zakupić sobie jakieś nowe śmigacze. I tu moja prośba do Was, jakie buty polecacie? Powiedzmy cena do 200zł, preferuję buty Adidasa, ostatnio miałem adidas telstar i byłem zadowolony, grałem też w Adidas AdiNova, fajne ale coś w nich jest nie tak, [...]

[...] jedna seria nóg potem jedna seria pleców itd. ja to nazywam stacjami. A i jakie ciężary dobrać bo jeśli np. 8 serii na ławeczce robiłem z 42 kg a teraz będę robił 3 serie to założyć np. 50kg czy dalej robić 42kg. Nie wiem czy na tym treningu się zmęczę. Ale skoro go polecacie to spróbuję tak poćwiczyć a i jeszcze jedno siła też rośnie od FBW?

[...] te moje źródła tłuszczy były złymi źrodłami:-) Jeśli któraś z Szefowych uważa że coś jest nie tak, to proszę o baty;-)może coś co mnie się wydaje dobre wcale dobre nie jest;-) (choć wiem, że olej kokosowy wy równiez polecacie, bo od was się nauczyłam większości zasad zdrowego jedzenia:-)) Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2012-01-18 23:25:12

Stare ale jare ;-D A ten gainerek co nie polecacie ??Bo cena atrakcyjna ..

[...] sprzeętu ? do p90x potrzebuję tylko drążek i hantle :) patrzyłem dzisiaj za hantelkami, nawet na giełdzie, ale pusto, a w sklepach ceny chore ;/ pewnie zostanie allegro :) polecacie gryf łamany lekko czy mocno ? no i muszę wyrzucić śniadanie - płatki owsiane górskie + białko. Nie przechodzi mi to przez gardło.. Zmieniony przez - matiyssek w [...]

Dziewczyn mam pytanie. Wiem, że nie polecacie kurczaka, a z tego co zauważyłam w moich miskach, czasem zdarza mi się zjadać prawie pół kilo piersi kurzych88-O Czy jest jakaś ilość kuraka której lepiej nie przekraczać? Uwielbiam polędwicę wołową w każdej postaci, tatara również8-) jednak ze względu na cenę i dostępność nie mogę sobie pozwolić na [...]